お知らせ

初めまして。

新しくはなのべスタッフとして働くことになりました、NとOと申します。

まだまだ力不足ではありますが、皆様に笑顔になってもらえるよう精いっぱい頑張りますので

宜しくお願いします。

PS

本日午前の部にてはなのべ会員様による健康体操を実地しました。

もし興味ある方がおられましたら一度はなのべホールにお立ち寄りください(^O^)

 

 

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健幸講座

本日も、西山知花先生のもと元気いっぱいの講座でした(^O^)

是非、お気軽にご参加下さい。

10:30〜11:30の一時間 一回500円です。

お待ちしています。

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今日は5月6日土曜日

ゴールデンウイークも残すところ後一日で終わってしまいますね。

お仕事の皆さんお疲れ様です。

お休みの皆さんはゆっくり英気を養えましたでしょうか。

また、明後日から元気に頑張りましょう(^◇^)

今月の健康教室は、18日木曜日と29日月曜日です。

多数の皆様のご参加お待ちしています。

 

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🌸入学式🌸

4月6日木曜日 今日は松本市内の小・中学校の入学式ですね。

今朝、家族葬ホールはなのべの前の歩道をお父さん・お母さんと一緒にピカピカのランドセルを背負って、

歩いて行く子達を見かけました。男の子は元気いっぱいに、女の子はニコニコしながら・・・

私も、元気を頂きました(^O^)

感謝

 

 

 

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新学期の始まりですね

今日は4月3日、いよいよ桜の季節ですね。満開が楽しみになってきます(´・ω・`)

城山公園、弘法山、松本城なんかはライトアップの準備がされています。

花見をしながら、わいわいしたいです(*‘∀‘)

明日にかけて、入学式、入社式のラッシュです。新しい環境、出会いが待っています。

待ち遠しさもあり、不安な面もあるとは思いますが!!

新生活頑張っていきましょう!(^^)/

 

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最近寒暖の差が激しいですね!

3月に入り、大分気温も暖かくなってきましたが、3月の終わりから天気の変化が激しくなり、21日の天気はみぞれ雪が降り、一気にまた寒くなりましたね(;・∀・)明日も雪予報になっていたり、その後も雨が続きそうです(‘Д’)

天気も不安定で気温も変わりやすい季節なので、体調管理には気を付けてください。

早く春の暖かさが来て、桜の満開を見たいですね(^^♪

 

 

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今日は健幸講座です(*‘∀‘)

今日は楽にできる!脚・腰強化体操と県歌!信濃の国体操①を実施致します。(^◇^)

主な効果は全身のシェイプアップと転倒防止の効果があります。

今回は長野県歌を使って体操をしますが、長野県人は県歌(信濃の国)を知らない人っていないですよね(´艸`*)

学校の音楽の授業なんかで習うからですかね♪

今なんかはご当地アイドルや、企画などでアレンジとかされていて、若い人でも親しみやすくなってますね(‘Д’)

 

 

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まもなく新学期ですね!

この時期になると初めて社会人になる人、転勤になる人、転職する人、学生は学年が上がったり、学校が変わったりと、環境が変わる季節ですね。それに伴って、お別れがあったり、新しい出会いがあったりと人の変化もある時期です。それぞれ生活環境、人間環境の変化あり、最初は慣れないと思いますが、負けずに頑張っていきましょう(*‘∀‘)

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今日は暖かいです

今日は本当に暖かく(^O^)

もうすぐそこに春がやって来ている…そんな気分になりました。

でも、信州はやっぱり朝晩がまだまだ冷えます((+_+))

そしてインフルエンザに掛かってしまう人もまだいるようです。

もうしばらくは気を抜いてはいけないなと思います。

3月2回目の健幸講座は、16日(木曜日)友引き

午前10時30分から11時30分までとなります。

興味のある方は是非参加してみて下さいね。

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いよいよ春ですね♪

今日から3月に入りました(*‘∀‘)気温も暖かくなり、日も長くなりましたね~♪

この時期大変なのが、花粉ですよね(;・∀・)特にスギが多く、2月終わりから4月末までピークです。     花粉症の方には辛いですよね!

皆さんは花粉症対策していますか?外出するときは帽子、マスクをつけるのはもちろん、服もナイロンやポリエステルの服だと花粉がつきにくいですよ(‘ω’)後は花粉がつきにくいスプレーも売っているので持っておくと便利です。家に帰ってきた時も、払っておくと良いですよ。

 

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