今日は楽にできる!脚・腰強化体操と県歌!信濃の国体操①を実施致します。(^◇^)
主な効果は全身のシェイプアップと転倒防止の効果があります。
今回は長野県歌を使って体操をしますが、長野県人は県歌(信濃の国)を知らない人っていないですよね(´艸`*)
学校の音楽の授業なんかで習うからですかね♪
今なんかはご当地アイドルや、企画などでアレンジとかされていて、若い人でも親しみやすくなってますね(‘Д’)
今回は長野県歌を使って体操をしますが、長野県人は県歌(信濃の国)を知らない人っていないですよね(´艸`*)
学校の音楽の授業なんかで習うからですかね♪
今なんかはご当地アイドルや、企画などでアレンジとかされていて、若い人でも親しみやすくなってますね(‘Д’)