皆様、梅雨明け後暑い日々が続いていますが体調管理は大丈夫ですか？
夏の暑さはこれからが本番になってきますので自身の体調管理には気を付けていきたいところです。
そんな暑さ対策、健康づくりのお手伝いとして、はなのべでは健幸運動講座プログラムを行っております。
うちわ・ボールを使う風負荷体操やイスを使ったリズム有酸素運動など、様々なプログラムをご用意しております。
次回開催日は7月11日の10時30分よりはなのべにて予定しております。
興味をもって頂けた方はドシドシ参加をお待ちしております♪